Mập ú, béo phì là những căn bệnh thường gặp trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Hôm nay mình mách nhỏ cùng bạn một phương pháp hiệu quả đó là uống nước gừng để giảm cân chỉ với 2 ly nước mỗi ngày mà thôi.

Uống nước gừng để giảm cân mỗi ngày

Uống nước gừng giảm cân như thế nào?

Tác dụng của nước gừng tươi có vô số kể cả ngày cũng không hết, từ xa xưa gừng được xem như vị thuốc chữa bách bệnh được rất nhiều danh y sử dụng.

Dưới đây là cách làm nước gừng và mật ong giúp giảm cân, giảm mỡ hiệu quả:

Nguyên liệu:

  • 1 miếng gừng nhỏ 3cm, cạo vỏ và băm nhuyễn.
  • 4 chén nước.
  • 1 muỗng canh mật ong.
  • 1 trái chanh.

Thức uống giảm cân này chỉ gồm chanh, gừng và mật ong.

Cách làm

  • Bước 1: Cho 4 chén nước và gừng vào nồi, bắc lên bếp nấu sôi trong 10 phút.
  • Bước 2: Đun sôi khoảng 10 phút, tắt bếp, để nước gừng nguội hoàn toàn rồi mới đổ nước cốt chanh và mật ong vào trộn đều.

Hỗn hợp nước gừng chanh mật ong nên uống vào buổi sáng, để có kết quả tốt hơn, nên uống 2 đến 3 ly mỗi ngày.

Gừng có tính nóng làm tăng nhiệt độ của cơ thể . Vì vậy mà nước gừng kích thích quá trình đốt cháy chất béo của bạn.

Trong gừng có chất hormore và cortisol giúp cân bằng nội tiết và điều chỉnh những thay đổi trong cơ thể và giúp giảm căng thẳng, stress. Khi bị stress thì rất dễ bị tăng cân nhanh.

Mỗi ngày chỉ cần bạn uống 2 ly nước gừng vừa giúp giảm vừa tốt cho sức khỏe của bạn nữa. Nhưng hãy nên thận trọng khi sử dụng nhé vì tính nóng của gừng có thể làm tổn hại đến cơ thể, vì thế nên dùng điều độ nhé!

Summary
Review Date
Author Rating
51star1star1star1star1star

HÃY ĐỂ LẠI BÌNH LUẬN FACEBOOK- CHÚNG TÔI SẼ HỖ TRỢ BẠN NGAY LẬP TỨC

Các bài viết liên quan